Yoga
Kathi Lenzeder
Zu mir & meiner Arbeit
Hallo,
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mein Name ist Kathi und freue mich neben meiner Tätigkeit als Sozialarbeiterin nun auch meine Freude an Yoga im Paradieschen weitergeben zu können.
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Yoga bedeutet für mich Freude an der Bewegung zu verspüren, den Körper bewusst wahrzunehmen, ruhige Momente zu schaffen und daraus Energie zu tanken. Beim Praktizieren von Yoga geht es nicht um Perfektion und/oder Leistung, sondern um ein Loslassen, Wahrnehmen und Energie schöpfen.
In meinen Hatha-Yogastunden fließen wir gemeinsam durch eine Abfolge von Körperübungen & schaffen einen Raum, in dem wir die Aufmerksamkeit zurück zu uns selbst führen.
Durch das Zusammenspiel von Kräftigung, Dehnung und Mobilisierung unseres Körpers in Verbindung mit einer bewussten Atmung und stillen Momenten wird unser Körper und Geist vorbereitet, sodass sich allmählich Ruhe ausbreiten kann und sie wahrnehmbar wird.
Es sind alle willkommen, sowohl Anfänger*innen als auch jene mit Yogaerfahrung.
Die Yogastunden finden montags von 19.00 - 20.15 Uhr statt.
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Preis:
150 € für einen 10-er Pass
80 € für einen 5-er Pass
17€ Drop-in
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Die Teilnahme ist flexibel mit Voranmeldung möglich - so zahlst du nur jene Stunden, an denen du tatsächlich teilnimmst.
Für die Anmeldung und bei offenen Fragen schreib mir gerne eine Nachricht unter: deinyoga.kathi@gmail.com
Ich freu mich auf dich - und die gemeinsame Zeit auf der Matte!
Alles Liebe,
Kathi Lenzeder