Hormon- & Lymphyoga

Zu mir & meiner Arbeit

Namasté und ein herzliches Hallo,

mein Name ist Sandra und ich freue mich sehr, dich ab 7. März 2026 im Paradieschen auf deiner Reise zu mehr Wohlbefinden und innerer Balance begleiten zu dürfen.

In meiner Arbeit als diplomierte psychosoziale Beraterin erfahre ich täglich, wie eng Körper und Geist miteinander verwoben sind. Diesen ganzheitlichen Blick lasse ich behutsam in meine Yogapraxis einfließen. Dabei liegt es mir besonders am Herzen, dir mit Lymph- und Hormonyoga wertvolle Werkzeuge an die Hand zu geben, die deine weibliche Balance in der Lebensphase 40+ sanft unterstützen. Zudem lasse ich immer wieder Elemente aus dem Yin Yoga einfließen. Durch das längere, passive Halten der Positionen schenken wir unserem Bindegewebe Raum und finden in eine noch tiefere Entspannung.

Yoga ist für mich wie ein tiefes Durchatmen – ein Moment, in dem alles andere draußen bleiben darf. In meinen Stunden schaffen wir einen sicheren, liebevollen Raum, in dem du ganz bei dir ankommen kannst. 

Es geht nicht um Perfektion, sondern um das bewusste Spüren und das liebevolle Annehmen dessen, was gerade ist. 

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Gemeinsam verbinden wir Bewegung mit sanfter Achtsamkeit, um dein System zu entlasten und neue Energie zu schöpfen.

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Ob du deine ersten Schritte auf der Matte wagst oder bereits Yoga-Erfahrung mitbringst, du bist in jedem Moment genauso willkommen, wie du bist.

AB 7. März 2026

Jeden Samstag von 10.00 – 11.15 Uhr

Ausgleich: € 18,- / Einheit

5er Block € 85,-   10er Block € 160,-

Melde dich gerne bei Fragen oder für deinen Platz auf der Matte unter: info@lebeninharmonie.co.at oder unter 0676 / 66 0 22 11 

Ich freue mich sehr auf unsere gemeinsame Zeit und darauf, dich ein Stück auf deinem Weg begleiten zu dürfen.

Alles Liebe Sandra

OM SHANTI