Yoga mit Kathi Lenzeder

Yoga im Paradieschen - Deine Zeit auf der Matte

Hatha Yoga - ab November montags 19.00-20.15 Uhr

Wir fließen gemeinsam durch eine Abfolge von Körperübungen & schaffen einen Raum, abseits vom Alltag, in dem wir die Aufmerksamkeit zurück zu uns selbst führen.

Durch das Zusammenspiel von Kräftigung, Dehnung und Mobilisierung unseres Körpers in Verbindung mit einer bewussten Atmung und stillen Momenten wird unser Körper und Geist vorbereitet, sodass sich allmählich Ruhe ausbreiten kann und sie wahrnehmbar wird.

Es sind alle willkommen, sowohl Anfänger*innen als auch jene mit Yogaerfahrung.

Wenn du Interesse hast freue ich mich, wenn wir uns bei einer kostenlosen Schnupperstunde am